Comment maigrir sans faire de régime ? ~

Publié le 22 Avril 2014

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Coucou les filles !

Et oui c'est bientôt l'été ! Alors on veut toutes être au top ! Mais qu'elles sont les astuces pour mincir sans se priver ? Alors déjà, il faut savoir que les régimes c'est pas du tout bon pour votre corps et en plus c'est presque jamais efficace ! Vous pouvez perdre du poid très vite, mais vous le reprendrez aussi vite ! Ce qu'il faut, c'est manger sainement (mais on peut se faire plaisir de temps en temps !) et surtout ne pas se priver. Voila quelques règles d'or à suivre :

- ne jamais sauter un repas

- déjeuner le matin pour ne pas manger trop à midi

- bannir de votre alimentation régulière : les sodas, les bonbons, la charcuterie, et l'alcool

- ne pas mourir de faim ! Les pommes de terre et les autres féculents natures sont très bon pour ta ligne, c'est la sauce que tu mets avec qui fais grossir !

- stop au grignotage

- faire du sport : des exercices simples et rapides, que vous pouvez faire à la pause de midi ou bien le soir en rentrant : ça permet d'affiner plus rapidement la silhouette !

Et surtout retenez bien : stop aux régimes !

Alors vous en pensez quoi les filles ?

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