Un corps musclé, presque sans efforts ~

Publié le 26 Janvier 2014

Coucou les filles !

Les règles à savoir pour avoir un super corps sans pour autant passer des heures et des heures à la salle de sport :

- Musclez-vous pendant le brossage de dents et en cuisinant : faites des flexions !

- Contractez vos fesses ! Pendant que vous lisez, dans le tram, dans le bus, dans la fille d'attente... Fesses fermes assurées !

- Bannissez les ascenseurs : les escaliers muscles les mollets, les cuisses et les fesses, à consommer sans modération !

- Quand vous avez un creux entre les repas, au lieu de craquer, prenez un chewing-gum !

- Fixez vous un nombre d'abdos à faire dans votre lit avant de dormir : 10 ou 20 par soir.

Tous ces petits exercices accumulés vous permettront de garder un super corps !